A Főnix egyedülálló módon egyesíti a rekreáció négy pillérét: mozgás, szépség, kényeztetés és lelki egészség.
A Főnix Vitalitás Központ egy komplex tér Pomáz szívében, ahol a mozgás, a feltöltődés és a lelki egyensúly egymást erősítve működnek.
Nálunk a vitalitás nem csupán egy szó, hanem egy tudatosan felépített rendszer. Modern testkezelő technológiáink és szakértő szolgáltatásaink támogatják a tested megújulását, csoportos óráink – a jógától a dinamikus alakformáló edzésekig – segítenek visszaszerezni az energiád és az erőd, míg relaxációs és lelki programjaink segítenek lelassulni és feltöltődni.
Központunk négy pillére – mozgás, szépség, kényeztetés, lelki egészség – egy egységes szemléletben működik. Hiszünk abban, hogy a valódi vitalitás a test és a lélek egyensúlyából születik.
Kattints a kategóriákra a részletes árlistáért!
A Fit Jance (Jump & Dance) egy speciális trambulinos–táncos–fitness mozgásforma, ahol a fejlődés és a mozgás élménnyé válik. Kreatív, változatos órák és zenék, igazi flow-élmény vár, miközben észrevétlenül fejlődsz. Az edzések hangulata olyan, mint egy buli, ahol te vagy a középpontban. A cél az, hogy feltöltődve, pozitív energiával és mosollyal menj haza!
A progresszív pilates a test teljes izomzatát átmozgató, erősítő és nyújtó hatású mozgásforma, amely különösen nagy hangsúlyt fektet a törzsizomzat (core) stabilitására, a helyes testtartás kialakítására és a tudatos légzésre. Minőség a mennyiség felett, azaz kevesebb ismétlésszámmal, de helyesen kivitelezettek a gyakorlatok. Rövid idő alatt fogod érezni közérzeted és életminőséged javulását.
Moderntáncos technikán és mozdulatokon alapú, flow nyújtás és erősítés. Funkcionális alapokon nyújtunk, hiszen a mobilitáshoz az erő is hozzátartozik. Az alapos bemelegítésbe építjük a saját testsúllyal végzett erősítéseket, amiket izoláltan végzünk. A gyakorlatsorokban ezen kívül gerinctréning és egyensúlygyakorlatok is vannak. Az erősítés és a nyújtás mellett rövid mozdulatsort is tanulunk, amit mindig külön zenére táncolunk. Az óra végén relaxálunk.
Alacsony intenzitású óra, amire szeretettel várok kezdőket, haladókat, sportolókat, akik szeretnének dolgozni a mobilitásukon, illetve sérüléssel küzdőket is, akik szeretnének tudatosan erősödni.
A step aerobik bemelegítést követő kardiós rész után váltva erősítünk és rövid, energikus koreográfiákat tanulunk. Az erősítésben változatos gyakorlatokat végzünk különböző eszközökkel, a step pad mellett gumiszalaggal és egyéb rugalmas ellenállásokkal is. Mindkét blokkhoz a step padot használjuk, a koreográfiák változatosak, alaplépéseket és nehezebb elemeket is használunk, de mindemellett követhető és élvezetes marad. Közepes intenzitású óra, amire szeretettel várok kezdőket és haladókat is egyaránt.
Személyre szabott edzésprogram, amely figyelembe veszi egyéni céljaidat, fittségi állapotodat és esetleges mozgásszervi problémáidat. Szakképzett edzőnk maximális figyelmet fordít a gyakorlatok helyes kivitelezésére, így a fejlődés gyorsabb, biztonságosabb és hatékonyabb, mint az önálló edzés során. Ideális választás újrakezdőknek, vagy specifikus célok (fogyás, erősítés) eléréséhez.
A Hatha jóga az ászanák kitartására és a légzésre fókuszál. A gyakorlás egyaránt szolgálja a fizikai test egészségét, a vitalitást, és segít a mentális egyensúly megteremtésében. Bérletünkkel szabadon átjárhatsz a csoportos óratípusok között - kivéve a Fit Jance órákat.
A női jóga a nőiességünk teljességére összpontosít, figyelembe veszi a különleges testi és lelki igényeinket, női létünk folyamatos, ciklikus változásait. A lágy, áramló gyakorlás alatt fókuszban van a gát, a csípő, a hüvely, a has és a medence energetikai rendszerének helyreállítása. Mobilizáljuk a csípőízületet, erősítjük a csípőt körülvevő izmokat, az alhas, a hát és a gát területét. Az elengedés hasonlóan fontos: nőként sok feszültséget terhelünk ezekre a területekre, amit lazítani, oldani kell.
A várandósság idején végzett speciális jóga segít a megváltozott testhelyzethez való alkalmazkodásban, enyhíti a hát- és derékfájdalmakat, valamint felkészíti a medencealapi izmokat a szülésre. A légzőgyakorlatok és a relaxáció segítik a kismamák lelki ráhangolódását az anyaságra és a babával való kapcsolódást.
A kisbabás jóga 6-10 hetes kortól 8–10 hónapos korig ajánlott, ahol babáddal együtt, biztonságos és szeretetteljes térben mozoghattok és töltődhettek. A 90 perces órán ráhangolódás után a babamasszázs, közös mozgás, gátizomtorna és relaxáció is helyet kap, hogy testben és lélekben is feltöltődj. Az alkalmak célja, hogy segítsük a regenerációt, mélyítsétek a kapcsolatotokat, és közben egy támogató hangulatú anyaközösség részévé váljatok.
Az EMS intimfotel (HI-EMS, azaz elektromágneses technológiával végzett kezelések) hatékonyan erősítik a medencefenék izmait, javítják az intim egészséget és csökkentik az inkontinencia problémákat. A kezeléseket kúraszerűen javasolt végezni, heti 2 alkalommal, 6 héten keresztül. A kúrákat fél évente célszerű megismételni.
A gépi nyirokmasszázs, más néven hullámmasszázs, egy kompressziós eljárás, ahol speciális "köpenyt" helyeznek a testre. A gép által vezérelt légkamrák hullámszerűen, ritmikusan telnek meg levegővel, és váltakozó nyomást fejtenek ki, ami a végtagoktól a szív felé haladva serkenti a nyirok- és vérkeringést, elősegítve a salakanyagok és folyadéktöbblet távozását. Kellemes és pihentető érzést biztosít, miközben segíthet a narancsbőr, ödéma és a testkontúrok javításában, valamint a szervezet méregtelenítésében.
A csomag tartalma: 80kHz Kavitációs zsírbontás, Bőrfeszesítés, Rádiófrekvenciás vákuum, Teljes testes gépi nyirokmasszázs.
A kavitációs zsírbontás (más néven ultrahangos zsírbontás) 4–10 MHz frekvenciájú ultrahanghullám segítségével apró buborékokat hoz létre a zsírsejtek közötti térben. Az ultrahanghullám a szövetet és szerveket érintetlenül hagyva kizárólag a zsírszövetre fejt ki hatást. A kavitáció hatására létrejövő buborékok megroppantják a zsírsejtekben tárolt zsírcseppeket. A zsírcsepp alkotórészei, a zsírsavak, folyékonnyá válnak, bekerülnek a nyirokáramba, majd távoznak a bélrendszeren keresztül.
A készülék mélymeleg-terápiás (max. 70 fok) környezetet teremt, ezzel beindítja a test öngyógyító folyamatait és elősegíti regenerálódását. A kezelés eredményeként megindul a súlyvesztés (ideális hőfok 62-65 C), csökkennek a zsírpárnák és a narancsbőr, gyorsul az anyagcsere, beindul a keringési rendszer, tisztul a bőr. Enyhülnek a mindennapos stresszes tünetek.
A vörös fényterápia (RLT) egy nem invazív kezelési módszer, amely vörös és közeli infravörös fényt használ a sejtek regenerálódásának elősegítésére, gyulladáscsökkentésre és a bőr állapotának javítására.
A head spa egy holisztikus, japán eredetű fej-, nyak- és vállkezelés, amely a fejbőr és a haj egészségének javítását, valamint a stresszoldást célozza meg. Különféle technikák - a masszázs, akupresszúra és aromaterápia - kombinációját használja speciális termékekkel, így mélytisztítást, hidratálást és regenerálást végez.
A Mezopen egy innovatív, tűvel végzett bőrfiatalító kezelés, amely függőleges mozgású, hajszálvékony tűkkel mikrosérüléseket ejt a bőrön, miközben orvosi tisztaságú hatóanyagokat juttat a bőr mélyebb rétegeibe. Serkenti a kollagén- és elasztintermelést, hatékonyan kezeli a ráncokat, hegeket, tág pórusokat, és feszesíti a megereszkedett bőrt.
A lágy csontkovácsolás - más néven "a lusták jógája" - a gerinc, az izmok és az ízületek speciális mozdulatokkal történő kezelése, amely a manuális terápia egy formája. A gerinc eredetű panaszok enyhítésére, valamint mozgásszervi problémák kezelésére szolgál. A módszer ősi népi hagyományokon alapul, és kíméletes, fájdalommentes módszert kínál lumbágó, derék-, nyak- és fejfájás esetén.
A trigger pont terápia az izmokban kialakult csomókat célzott módon kezeli. Ez az egyik leghatékonyabb, gyógytornászok által is használt technika, ugyanis a kiváltó ok kerül a terápia középpontjába.
Célzott fogásokkal, simító, gyúró és dörzsölő technikákkal serkenti a vér- és nyirokkeringést, csökkenti az izomfeszültséget és támogatja a testi-lelki relaxációt. Ideális regenerációhoz és stresszoldáshoz.
Finom, ritmikus, célzott fogásokkal serkenti a nyirokfolyadék áramlását, elősegíti a méreganyagok elszállítását, csökkenti a pangást és duzzanatot, valamint támogatja az immunrendszer működését és a regenerációt.
Speciális fogásokkal stimulálja a mimikai izmokat, javítja a vérkeringést és nyirokáramlást az arcon. Elősegíti a bőr oxigén ellátását, fokozza a rugalmasságot és a friss, üde megjelenést, miközben csökkenti a fej- és arc feszültséget.
Célzott technikákkal (dörzsölés, nyújtás) optimalizálja az izomfunkciót, csökkenti a sérülésveszélyt és fokozza az edzés utáni regenerációt. Kiemelten ajánlott aktív életmódhoz és versenysportolóknak.
A cellulit masszázs elősegíti, hogy a felhalmozódott nyirok a salakanyaggal együtt a nyirokcsomókon keresztül a véráramba jusson és kiürüljön, így megszabadítva a zsírsejteket a méreganyagtól. Emellett hihetetlen módon meggyorsítja az anyagcsere folyamatokat, vérkeringést, és a szövetek frissítését a szervezetben. A narancsbőr masszázs elősegíti az új kollagén termelést, ami a szövetek feszességét fokozza.
Egyénre szabott masszázs mix, amely a svéd masszázs, a triggerpont masszázs és a lágy csontkovácsolás elemeit ötvözi, a vendég állapota és igénye szerint.
Teljes hát-, váll- és nyakizom masszázs a stressz oldására. Végezhető fekvő és ülő helyzetben is.
A talp reflexpontjainak stimulálásával harmonizálja az egész szervezet működését, támogatja a keringést, az idegrendszeri egyensúlyt és a szervezet öngyógyító folyamatait. Segít a fáradtság csökkentésében, a test méregtelenítésében és a testi-lelki feltöltődésben.
A csontkovácsolás, más néven kiropraktika, egy olyan alternatív gyógyászati módszer, amely a gerinc és az ízületek kézzel történő manipulációjával igyekszik helyreállítani a test egyensúlyát és elősegíteni a gyógyulást.
A thai masszázs egy több mint 2500 éves múltra visszatekintő, ősi keleti gyógyító művészet, amely alapjaiban tér el a nyugati, svéd típusú masszázsoktól. Nem csupán az izmok átdolgozásáról szól, hanem egy komplex energetikai kezelés.
Íme a legfontosabb jellemzői:
A jó megjelenés az ápolt kéznél kezdődik. A rendszeres kezelés szép körömformát, egészséges körömágyat nyújt. Körmöt kérheti matt hatásra, fényesre polírozva, vagy akár lakkozva is.
A Japán Manikűr a körömlemezek méhviaszos ápolása. Azoknak ajánljuk, akik a természetes eljárást részesítik előnyben, akiknek gyenge, töredezésre hajlamos vékony körmük van. A méhviaszt beledörzsöljük a körömlemezbe, majd a speciális kagylóport belepolírozzuk. Olyan fényes lesz, hogy felülmúlja a lakkozástól nyert fényt, sokkal tartósabb és nem kopik le. Visszaadja a köröm természetes állapotát.
A manikűr tökéletes befejezése. Válasszon széles színpalettánkból hangulatának vagy az alkalomnak megfelelően, hogy kezei még vonzóbbak legyenek.
Az egészséges ápolt lábak rendkívül fontosak. A rendszeres kezelés és ápolással sok minden probléma időben felismerhető és orvosolható. A szép lábak, az egészség és a személyes kisugárzás elengedhetetlen része.
Kényeztető lábápolás, amely a klasszikus pedikűr lépéseit kiegészíti egy bőrpuhító áztatással, radírozással és egy hosszabb, vérkeringést serkentő masszázzsal a teljes felfrissülésért.
/Natúr, parabén mentes anyagok felhasználásával/ Glikolsavas (gyümölcssavas) hámlasztás Callux géllel: az alfahidroxi savak (AHA), úgymint Glikolsav, tejsav, almasav, citromsav... a leggyengébb hámlasztó szerek, ezeket használjuk a legfelületesebb beavatkozásokra. Ezek találhatók a Callux gélben is. A glikolsavas kémiai hámlasztás gyors, megbízható, fájdalom nélküli.
A szikés és a szike mentes (gépi vagy kémiai hámlasztásos) pedikűr előnyeit ötvöző eljárás a tökéletesen sima talpakért.
Szakszerű segítség a fájdalmas lábproblémákra. A beavatkozások steril körülmények között történnek, céljuk a fájdalom megszüntetése és a gyulladás megelőzése.
A körömprotézis építése esztétikai és egészségügyi szempontól is nagyon fontos. Sérült körmöket óvja az újabb fertőzésektől, és így az új körmöt ugyanúgy lehet lakkozni és díszíteni, mint a saját körmöt. Ez egy speciális, professzionális anyag, amivel készítem! Hasonló, de nem összetévesztendő a műkörömmel!
A gombás fertőzés szakszerű tisztítást és kezelést igényel. Eltávolítjuk a fertőzött körömrészeket, elősegítve a gyógyulást és az egészséges köröm növekedését.
A hangtál terápia egy ősi és modern gyógymód, amely a test és a lelki egészség támogatására szolgál. A terápia során a hangtálak rezgései a test és a lelki egészség mélyebb rétegeit aktiválják, hozzájárulva a relaxációhoz, meditációhoz és a stresszoldó hormonok csökkentéséhez. A hangtálak hatása alatt az agy különböző változásokat tapasztalhat, és a mélyebb meditatív állapot elérhetővé válik. Aktiválja a test öngyógyító folyamatait a harmonikus rezgések segítségével, a testi és lelki harmónia megteremtésére szolgál.
A családállítás egy alternatív terápiás módszer, amelyet Bert Hellinger német pszichoterapeuta dolgozott ki. A módszer lényege, hogy a családi kapcsolatokban rejlő problémák és konfliktusok gyökereit feltárja, amelyek gyakran generációkon átívelő hatásokból erednek. A családállítás során a résztvevők szimbolikusan jelenítik meg a családi dinamikát, lehetővé téve a rejtett mintázatok és traumák felismerését és feldolgozását.
Nemcsak a testnek, a léleknek is szüksége van az állandó „karbantartásra”, megtisztulásra. A mentálhigiénés segítő beszélgetés lehetőséget ad az érzelmi tehermentesítésre, az önismeret fejlesztésére és a belső egyensúly visszaállítására.
Aktuális csoportos óráink beosztása
Betekintés központunk hangulatába
Alapító, Életviteli tanácsadás és business coaching
„Minden érted történik!”
Csepregi Katalin vagyok, a Főnix Vitalitás Központ megálmodója és üzemeltetője. Hosszú évtizedek fordulatos szakmai útja és sokrétű emberi tapasztalása vezetett el oda, hogy megnyithatom ezt a csodálatos életmód központot.
Amikor először beléptem az akkori Camino teraszára, egy olyan hely víziója jelent meg előttem, ahol minden betérő, így talán Te is egy lépéssel közelebb kerülsz ahhoz, hogy megtaláld a testi és a lelki teljességhez vezető utat.
„Ép testben ép lélek” – így hangzik a közismert igazság. Én azonban tudom, hogy a lélek az első: ha lélekben és tudatosságban a helyeden vagy, akkor tudod a fizikai testedet is rendbe hozni, karbantartani. Akkor tudsz külsőleg és belsőleg is sugárzóan széppé válni.
Tehát elsősorban arra törekszem, hogy az ide látogatókkal – Veled is – személyes kapcsolatot alakítsak ki, amennyiben nyitott vagy rá. Ezzel mindketten nyerhetünk: én csodálatos embereket ismerhetek meg, Te pedig talán gazdagabb leszel egy-két felismeréssel. Mert a legnagyobb dolog az, ha időt ajándékozunk egy embernek és segítünk visszatalálni valódi önmagához.
Magyarországon, több uniós országban, valamint Afrikában alapítottam és vezettem cégeket. Az ott szerzett tapasztalataim alapján ugyanezt tartom igaznak az üzleti életben is: egy vállalkozás mindig a vállalkozót tükrözi. Ezért nemcsak a személyes útkeresésben segítek, hanem a vállalkozásod rendbe tételében is. Ha nem mennek úgy a dolgok, ahogy kellene, ha hiányérzeted van és az a benyomásod, hogy elakadtál a mindennapok útvesztőjében, gyere, igyunk meg egy kávét és keressük meg az okát.
Jóga és meditáció tanár, mentálhigiénés szakember
tarjanandrea.huJóga- és meditáció tanárként abban szeretnék segíteni, hogy a test és a lélek egyensúlyából születik.
A női jóga a nőiességünk teljességére összpontosít, figyelembe veszi a különleges testi és lelki igényeinket, női létünk folyamatos, ciklikus változásait. A lágy, áramló gyakorlás alatt fókuszban van a gát, a csípő, a hüvely, a has és a medence energetikai rendszerének helyreállítása. Mobilizáljuk a csípőízületet, erősítjük a csípőt körülvevő izmokat, az alhas, a hát és a gát területét. Az elengedés hasonlóan fontos: nőként sok feszültséget terhelünk ezekre a területekre, amit lazítani, oldani kell. A női jóga segít a ciklus szabályozásában, növeli a rugalmasságot és az erőt, javítja az alvás minőségét, csökkenti a stresszt és a szorongást, harmonizáló hatással van a hormonrendszerre, nyugtatja és kiegyensúlyozhatja az idegrendszert, a változó kori tünetek enyhítésében is segít, megelőzheti a nőgyógyászati betegségek kialakulását, csökkenti a menstruáció kellemetlen tüneteit, támogatja és kiegészíti női önismeretben való elmélyülést, segít kapcsolódni a saját testünkhöz. A saját tapasztalataim, a fejlődésem, a folyamatos gyakorlás, az állandó tanulás mind arra ösztönöz, hogy átadjam a jóga szeretetét, és segítsek a testi-lelki fejlődésben mindenkinek, aki hozzám fordul. Szeretettel várlak!
„A jóga gyakorlása nem mindig könnyű, de izgalmas utazás, mely a belső béke, a szabadság és a testi-lelki jóllét felé visz.”
Jóga oktató
Víg-Szeleczky Laura vagyok, két kisfiú anyukája. A hatha jóga és kismama jógaoktató képzéseket a nagyobbik fiam érkezése előtt végeztem el...
...de a jógagyakorlás már sokkal régebb óta az életem része. Szeretem az óráim során a dinamikus, áramló jellegű gyakorlatokat ötvözni a lágyabb, nyújtó és statikus pózokkal. Fontos számomra, hogy kezdők és haladók egyaránt jól érezzék magukat az órán. Várok mindenkit szeretettel jóga óráimra, egy kellemes átmozgatásra vagy épp egy dinamikusabb gyakorlásra. A jóga mindenki számára elérhető, nemtől és kortól függetlenül.
Progresszív pilates tréner, Preventív gerinc és Triplex tréner
“Élj a mozgással!”
Hitvallásom, hogy a mozgásra való lehetőség mindig a TE ’kezedben’ van. Bárhol, bármikor, bármilyen életkorban és -szakaszban van rá lehetőséged.
Ragad meg, s élj vele! És hidd el – ’megfordítva’ is – pont a mozgás fog Téged életben tartani, mert a mozgás számos élettani hatása ismert. Maradj mozgásban, hogy biztosítsd magadnak a hosszú, minőségi életet.
Immár 9 éve tartok elsősorban gerinc központú csoportos mozgás órákat. A folyamatos képzéseim sorába 2 évvel ezelőtt egy régi ’szerelem’ is helyet kapott. A Progresszív pilates óráimat az alábbi elvek köré szervezem:
Így tehát rövid idő alatt fogod érezni közérzeted és életminőséged javulását. A rendszeres MOZGÁS kulcsfontosságú, amiért te magad tudsz tenni!
Csoportos fitness edző
Welther Hermina vagyok, csoportos fitness edző.
Korábban közel tíz évig táncoltam, ami megalapozta a sporthoz és mozgáshoz kapcsolódó szeretetemet. Hiszek abban, hogy a sport létfontosságú a mentális és fizikai egészségünk megőrzésében.
Az óraimon nagy hangsúlyt kap a fokozatos terhelés és helyes kivitelezés, fontos számomra a jó hangulat és a biztonságos közeg megteremtése, hogy a vendégeim kikapcsolódhassanak a hétköznapokból és feltöltődhessenek energiával, miközben erősödünk.
Várlak szeretettel az óráimon!
Szülésznő, kismama és baba-mama jógaoktató
Nagy-Papp Hajnalka vagyok szülésznő, kismama és baba-mama jóga oktató.
Hivatásomból adódóan szívügyem, hogy a nők biztonságban és megtartó térben élhessék meg a nőiességüket, anyaságukat. Hiszem, hogy a szülés előtti és utáni időszak különleges, érzékeny életszakasz, melyben a testünkre és a lelkünkre is kellő hangsúlyt érdemes fektetni. Óráimon szeretettel, szakmai tapasztalattal és tudással, illetve odafigyeléssel kísérlek Titeket ezen a coodálatos úton.
Kozmetikus, Testkezelő
Ismerd meg a mi mindig mosolygós test- és arckezelő specialistánkat, Krisztát.
„Az a vágy, hogy a szépségápolás területén szeretnék egyszer dolgozni, olyan 13-14 évesen kezdett motoszkálni bennem, és legnagyobb boldogságomra mára már több mint 30 éve a szakmában élek, amit elkötelezetten gyakorlok és nagyon-nagyon szeretek. Mindig igyekeztem fejleszteni magam és lépést tartani a legújabb trendekkel. Ezt megelőzően egy arc- és hajklinikán több éven át dolgoztam, amivel egy álmom válhatott valóra. Örömmel tölt el, ha felidézem az elmúlt időszakot és hálás vagyok azért, hogy egy ilyen helyen hasznosíthattam a szépségápolás területén szerzett tapasztalataimat, valamint tudásomat, mely így még tovább fejlődött. Ezen a szépséges új munkahelyemen, a Főnix Vitalitás Központban pedig a kor legmodernebb gépeivel dolgozhatok és végezhetem a legújabb testkezeléseket egy szuper kedves és profi csapatban."
Kéz- és lábápoló, Műköröm építő
Rudolfné H. Mónika vagyok, 20 éve dolgozom a szakmámban.
Kéz- és lábápoló szakemberként készséggel állok rendelkezésére, legyen szó manikűrről, gyógypedikűrről, vagy éppen talpreflex masszázsról. Mindig törekszem az igényes, precíz munkára, fontos számomra a megbízhatóság és a szakértelem. Kizárólag minőségi és professzionális anyagokkal /Gehwol, Callux/ dolgozom, melynek eredményeképpen a vendég kellemesen és magabiztosan érzi magát távozáskor. Nincs annál nagyobb öröm és felemelő érzés, mikor a vendég elégedetten távozik a kezeim közül. Forduljon hozzám bizalommal, hogy lába jól járjon!
Masszőr
Emese vagyok, 10 okleveles masszőr.
Az első masszázs tanfolyamoma 2017-ben sajátítottam el. Akkor ismertem meg a masszázs jótékony hatásainak a technikáját, azóta is folyamatosan tanulom és fejlesztem magam.
A mai rohanó világ "mellékhatásai" keményen kihatnak az ember szervezetére és testére. A legfontosabb, hogy a masszázs nemcsak a testet frissíti fel, hanem hatással van a stressz csökkentésére, az idegrendszer megnyugtatására, serkenti a vérkeringést, karbantartja a nyirokrendszert, valamint növeli az izmok rugalmasságát és regenerálódását. Várok mindenkit, sok szeretettel, aki úgy érzi, hogy szüksége van egy masszázsra!
Képzett thai masszőr
Thaiföldről hoztam el a tradicionális gyógyító masszázsok tudományát, hogy segíthessek a relaxációban.
Célom, hogy vendégeim fizikai és mentális feszültségét egyaránt oldjam. Szolgáltatásaim között kiemelt helyen szerepel a tradicionális, teljes testre kiterjedő thai masszázs. A masszázs során alkalmazott nyújtások és az akupresszúrás pontok segítenek helyreállítani a test energiaáramlását. A thai masszázs keretében vállalom a frissítő, vitalizáló talpmasszázst is, amely a fáradt lábak legjobb gyógyírja.
A stresszes hétköznapok levezetésére különösen ajánlom a mély relaxáló arc- és fejmasszázst, amely szintén a thai masszázs része. Minden kezelést a vendégeim egyéni igényeihez igazítok, hogy a legmegfelelőbb kezelést nyújthassam. A nálam töltött idő célja a test újjászületése és a teljes testi-lelki megnyugvás.
Szeretettel várom, hogy megtapasztalja a thai masszázs csodálatos hatását.
Mentálhigiénés szakember
www.lelekszoba.huNemcsak a testnek, a léleknek is szüksége van az állandó „karbantartásra”, megtisztulásra.
Keress bizalommal, szívesen segítek az alábbiakban: családi és kapcsolati problémák, önismeret, önértékelési zavarok, érzelmi elakadások, érzelmi problémák feltárása, szorongás- és feszültségoldás, lelki harmónia, lelki elengedettség elősegítése, lelki egészségfejlesztés, egészség-megőrzés. Támogatlak Téged a mélyebb önismeret és probléma-megoldás útján.
„Hiszem, hogy mindnyájunknak kell időnként 'lelki szellőztetés', egyensúlyunk helyreállítása, hogy nagyobb bátorsággal és önbizalommal élhessünk.”
Pszichológiai és párkapcsolati konzulens
Facebook oldalNehéz élethelyzetekben nyújtok segítséget, egyénileg és csoportban.
Mindannyian éltünk már át veszteséget, ez többnyire nyomot hagy az életünkben, visszük tovább a fájdalom terheit. Legyen szó válásról, halálról, barátság vagy kapcsolat megszakadásáról, akár munkahely elvesztéséről, mindenképp nehéz vele egyedül szembenézni.
Kortól, nemtől függetlenül várok mindenkit, aki szeretne békét találni a lelkében és új erőt gyűjteni az életéhez. Szeretettel várom a jelentkezőket.
Edző (Trambulin, Fit Jance)
Élmény alapú egyedi mozgásforma trambulin, a tánc és a fitness ötvözetéből
Magyar Edina vagyok, gyerekkorom óta a tánc és a sport a legnagyobb szenvedélyem. Versenyszerűen táncoltam és karatéztam, majd saját tánciskolát alapítottam...
...ahol gyermekekkel és felnőttekkel dolgoztam. Az évek során számos fellépésen, versenyen, gálán és közösségi eseményen vettünk részt, ezeknek jelentős részét én szerveztem és koordináltam. A táncos múltamat később CrossFit és Spartan edzések és versenyek egészítették ki. A trambulinos edzésekkel való találkozás sorsfordító élmény volt számára: teljesen beleszerettem. 2023 óta oktatok trambulinos edzéseket. A korábbi tapasztalataimból hoztam létre a Fit Jance nevű, speciális mozgásformát. A Fit Jance a trambulinos edzést, a táncot és a fitness elemeit ötvözi egyetlen, komplex rendszerben. Az óráim rendkívül kreatívak és változatosak, minden edzéshez külön tematika és zenei világ társul – például retro, house vagy dance stílusban –, mindig új lejátszási listákkal. Számomra a legfontosabb, hogy az edzés a vendégről szóljon: hogy felszabaduljon, feltöltődjön, jól érezze magát, és pozitív élménnyel távozzon.
Kineziológus
www.lelekkirakos.huKricsfalussy Vali vagyok, kineziológus és Családállító terapeuta.
Mi is az a Családállítás, hogyan zajlik? Minthogy ez egy csoportos foglalkozás, a jelenlevők (változó létszámú csoport) azok, aki a segítő szerepére vállalkoznak, az állítók (akik a problémájukra keresnek választ) és a terapeuta (aki segíti és koordinálja a folyamatot) – a felállítások során a szellemi mező segítségével rendezik a teret, mozgással, a megélt érzésük kommunikálásával segítve az állítót az oldáshoz való eljutásban, megértésben. A családfelállítást nem a terapeuta irányítja, hanem ez a morfogenetikus szellemi mező. Amennyiben a segítők és a terapeuta is képes elvárások nélkül, saját érzéseit, gondolatait, egóját lecsöndesítve átadnia magát a mező által lecsatornázott információknak, érzéseknek, gyönyörű képek mutatkoznak meg, melyek segítik az állító problémájának feloldását.
Közösségi média kommunikációs szakértő
A Főnix Vitalitás Központ arculatának és közösségi kommunikációjának kialakításán, valamint egységes online jelenlétének stratégiai irányításán dolgozom.
A kreativitás gyermekkorom óta meghatározó része az életemnek, ezen keresztül tudok értéket adni és pozitív üzeneteket közvetíteni. Számomra a hivatás nem csupán munka, hanem szenvedély: vállalkozásokat teszek láthatóvá a közösségi médiában stratégiai gondolkodással, egyedi vizuális rendszerrel, tudatos tartalomépítéssel és kampányszemlélettel. Célom, hogy valódi kapcsolat jöjjön létre az emberek és a szolgáltatások között. Tapasztalatom kiterjed az arculattervezésre, kreatív vizuális megoldásokra, videókészítésre, valamint a közösségi média hirdetések tervezésére és optimalizálására is.
További szakértőnk: Németh László (Hangfürdő)
Kiválóan felszerelt, igényes terek rendezvényekhez és szépségipari vagy terápiás tevékenységekhez.
Elegáns, kb. 40 nm-es világos tér, amely közvetlen teraszkapcsolattal és egy hangulatos cserépkályhával büszkélkedhet.
Praktikus hidegburkolatának köszönhetően kiváló választás workshopokhoz, tréningekhez, családias összejövetelekhez vagy akár kisebb táncos rendezvényekhez.
Tágas, kb. 50 nm-es terem a tetőtér háborítatlan nyugalmában. A természetes fény és az intim atmoszféra tökéletes közeget teremt jógaórákhoz vagy elmélyült workshopokhoz.
Kiválóan alkalmas alkalmi rendezvényekre, de akár rendszeres, heti több napos bérlésre is lehetőség van.
Kifejezetten műkörömépítőnek, vagy pedikűrösnek kiadó igényes szoba, professzionális szakmai tevékenység végzésére.
Csendes, nyugodt és harmonikus környezetet biztosító, masszázs tevékenységre kiadó terápiás szoba.
Diszkrét tér tanácsadásra, konzultációra, mentálhigiéniás beszélgetésre, vagy egyéni jóga foglalkozásokra.
További információkért és terembérléssel kapcsolatos egyeztetésért keress minket bizalommal!
Kapcsolatfelvétel: 06 20 465 4525Rugalmas foglalás – válaszd ki, mi illik hozzád: közösségi óra vagy privát kezelés.
Üzemeltető: Keystone Dynamics Kft.
Székhely: 1136 Budapest, Pannónia utca 19. I. 2.
Adószám: 27891472-2-41
Cégjegyzékszám: 01 09 355601
Telefonszám: 06 20 465 4525
Email: fonixvitalitas@gmail.com
© 2024 Főnix Vitalitás Központ. Minden jog fenntartva.
